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étirement chaine post 2ème partie 1:5
Placez ensuite les avant-bras sur la table.Les pieds sont alors posés à plat sur le sol et les fesses vont alors reculer légèrement.
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Placez ensuite les avant-bras sur la table.Les pieds sont alors posés à plat sur le sol et les fesses vont alors reculer légèrement.